4.1 km | 00:32:13 | 07:48/km日期: 2023-12-25 16:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'31" / 07'38" / 08'12" / 08'09" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'29") | 123 / 4123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 15.00 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'38" | 00:15'09" |
| 3 | 08'12" | 00:23'21" |
| 4 | 08'09" | 00:31'30" |
| 4.1 | 07'50" | 00:32'28" |
留言 
