9.0 km | 01:07:43 | 07:30/km日期: 2023-10-23 05:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 08'03" / 07'27" / 07'14" / 07'09" / 09'31" / 12'35" / 07'05" / 06'29" / 06'36" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'31" (+03'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+01'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" | 1000 / 9000 |
10 | | 08'39" (+02'16") | 17 / 9017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.61 km NEW BALANCE Rebel2 累積 :
2459.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'27" | 00:15'30" |
3 | 07'14" | 00:22'44" |
4 | 07'09" | 00:29'53" |
5 | 09'31" | 00:39'24" |
6 | 12'35" | 00:51'59" |
7 | 07'05" | 00:59'04" |
8 | 06'29" | 01:05'33" |
9 | 06'36" | 01:12'09" |
9.0 | 08'37" | 01:12'18" |