14.0 km | 01:26:01 | 06:08/km日期: 2023-10-22 16:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 543 Cal
Pace: 05'57" / 06'13" / 06'28" / 06'28" / 06'14" / 06'17" / 06'24" / 06'17" / 05'59" / 05'52" / 05'35" / 05'47" / 05'55" / 06'09" / 43'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.09 km 
adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
79.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'13" | 00:12'10" |
| 3 | 06'28" | 00:18'38" |
| 4 | 06'28" | 00:25'06" |
| 5 | 06'14" | 00:31'20" |
| 6 | 06'17" | 00:37'37" |
| 7 | 06'24" | 00:44'01" |
| 8 | 06'17" | 00:50'18" |
| 9 | 05'59" | 00:56'17" |
| 10 | 05'52" | 01:02'09" |
| 11 | 05'35" | 01:07'44" |
| 12 | 05'47" | 01:13'31" |
| 13 | 05'55" | 01:19'26" |
| 14 | 06'09" | 01:25'35" |
| 14.0 | 38'00" | 01:26'01" |
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