7.3 km | 00:36:30 | 05:01/km日期: 2023-10-21 15:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 04'57" / 05'01" / 05'09" / 04'59" / 05'14" / 05'05" / 05'04" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'01") | 800 / 800 |
| 2 | | 11'35" (+07'40") | 129 / 929 |
| 3 | | 03'59" (+00'04") | 800 / 1729 |
| 4 | | 12'08" (+08'13") | 123 / 1852 |
| 5 | | 04'07" (+00'12") | 800 / 2652 |
| 6 | | 13'25" (+09'30") | 111 / 2764 |
| 7 | | 03'55" | 800 / 3564 |
| 8 | | 13'06" (+09'11") | 114 / 3678 |
| 9 | | 04'05" (+00'10") | 800 / 4478 |
| 10 | | 13'44" (+09'49") | 109 / 4588 |
| 11 | | 04'05" (+00'10") | 800 / 5388 |
| 12 | | 13'08" (+09'13") | 114 / 5502 |
| 13 | | 04'04" (+00'09") | 800 / 6302 |
| 14 | | 13'34" (+09'39") | 110 / 6412 |
| 15 | | 03'59" (+00'04") | 800 / 7212 |
| 16 | | 05'30" (+01'35") | 40 / 7253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'01" | 00:09'58" |
| 3 | 05'09" | 00:15'07" |
| 4 | 04'59" | 00:20'06" |
| 5 | 05'14" | 00:25'20" |
| 6 | 05'05" | 00:30'25" |
| 7 | 05'04" | 00:35'29" |
| 7.3 | 04'04" | 00:36'31" |
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