9.0 km | 01:05:58 | 07:17/km日期: 2023-10-22 07:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'13" / 08'02" / 07'15" / 08'18" / 07'10" / 07'42" / 07'15" / 07'30" / 07'05" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'43" (+02'52") | 38 / 9038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
392.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'02" | 00:15'15" |
| 3 | 07'15" | 00:22'30" |
| 4 | 08'18" | 00:30'48" |
| 5 | 07'10" | 00:37'58" |
| 6 | 07'42" | 00:45'40" |
| 7 | 07'15" | 00:52'55" |
| 8 | 07'30" | 01:00'25" |
| 9 | 07'05" | 01:07'30" |
| 9.0 | 09'33" | 01:07'52" |
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