chinyi 2016/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

chinyi 台中
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8.1 km | 00:39:52 | 04:53/km

日期: 2016-04-25 15:37 - 地點: 霧峰 - 天氣: 陰 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'35" / 05'13" / 04'42" / 04'45" / 04'43" / 04'45" / 04'34" / 04'45" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'33" (+00'55")

989 / 989

2

05'18"

(10'48")

05'14" (+00'36")

1012 / 2002

3

04'42"

(15'30")

04'41" (+00'03")

1003 / 3005

4

04'45"

(20'15")

04'43" (+00'05")

1005 / 4010

5

04'47"

(25'02")

04'44" (+00'06")

1008 / 5018

展開計圈分析

今天測試剛買的EPSON SF-810V運動手錶，要維持這配速心跳3km後心跳都170以上，只能勉強維持這距離就快不行了

4月累積里程 : 30.88 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1091.6 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

ykl 晚安~運動愉快！

2016-04-25 18:42 ·

1 個人推

chinyi 晚安，運動愉快

2016-04-25 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'13"	00:10'48"
3	04'42"	00:15'30"
4	04'45"	00:20'15"
5	04'43"	00:24'58"
6	04'45"	00:29'43"
7	04'34"	00:34'17"
8	04'45"	00:39'02"
8.1	05'37"	00:39'52"

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