木木衣谷金益 2013/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

木木衣谷金益高雄
ID 4468

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木木衣谷金益

5.3 km | 00:30:12 | 05:42/km

日期: 2013-08-07 21:15 - 地點: 高雄市小港松營步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'23" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 05'47" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'22"

1002 / 1002

2

05'42"

(11'05")

05'43" (+00'21")

994 / 1997

3

05'52"

(16'57")

05'48" (+00'26")

1009 / 3006

4

05'50"

(22'47")

05'50" (+00'28")

998 / 4004

5

05'49"

(28'36")

05'47" (+00'25")

1004 / 5009

6

01'36"

(30'12")

05'44" (+00'22")

278 / 5288

8月累積里程 : 95.66 km

MIZUNO WAVE X10 累積 : 1429.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

Yvonne Yang, 曾子齊和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'44"	00:11'07"
3	05'48"	00:16'55"
4	05'52"	00:22'47"
5	05'47"	00:28'34"
5.3	05'40"	00:30'12"

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