3.0 km | 00:34:48 | 11:28/km日期: 2023-10-22 15:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 12'57" / 10'19" / 10'59" / 17'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'57" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'51" (+06'33") | 33 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
333.00 km 
S.Y.M SCF7763 累積 :
6301.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 10'19" | 00:23'16" |
| 3 | 10'59" | 00:34'15" |
| 3.0 | 17'08" | 00:34'49" |
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