5.3 km | 00:36:55 | 07:01/km日期: 2023-10-22 07:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'52" / 07'05" / 07'10" / 06'55" / 07'06" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'14") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'05" | 00:13'57" |
| 3 | 07'10" | 00:21'07" |
| 4 | 06'55" | 00:28'02" |
| 5 | 07'06" | 00:35'08" |
| 5.3 | 07'07" | 00:36'55" |
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