7.0 km | 00:44:46 | 06:26/km日期: 2023-10-22 07:58 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'24" / 07'02" / 07'28" / 05'34" / 05'35" / 06'05" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'20") | 954 / 6954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'02" | 00:14'26" |
| 3 | 07'28" | 00:21'54" |
| 4 | 05'34" | 00:27'28" |
| 5 | 05'35" | 00:33'03" |
| 6 | 06'05" | 00:39'08" |
| 7.0 | 05'55" | 00:44'47" |
留言 
展開計圈分析
