7.5 km | 00:39:37 | 05:15/km日期: 2023-10-22 08:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'36" / 04'45" / 05'06" / 05'24" / 05'20" / 08'15" / 05'12" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'21") | 532 / 7532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'45" | 00:10'21" |
| 3 | 05'06" | 00:15'27" |
| 4 | 05'24" | 00:20'51" |
| 5 | 05'20" | 00:26'11" |
| 6 | 08'15" | 00:34'26" |
| 7 | 05'12" | 00:39'38" |
| 7.5 | 05'04" | 00:42'20" |
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