Hsiang Wu 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang Wu 新竹
ID 230051

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20.2 km | 01:33:46 | 04:39/km

日期: 2016-04-21 08:17 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 1161 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 04'57" / 04'43" / 04'44" / 04'47" / 04'49" / 04'43" / 04'35" / 04'45" / 04'35" / 04'39" / 04'41" / 04'58" / 04'25" / 04'30" / 04'38" / 04'23" / 04'38" / 04'32" / 04'50" / 04'17" / 03'48" /

練耐熱，這個時間果然沒啥人在運動場練跑或散步，只有我一個人在飆速，像個瘋子

4月累積里程 : 615.07 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鄭揚展, 梁澤鈞和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'43"	00:09'40"
3	04'44"	00:14'24"
4	04'47"	00:19'11"
5	04'49"	00:24'00"
6	04'43"	00:28'43"
7	04'35"	00:33'18"
8	04'45"	00:38'03"
9	04'35"	00:42'38"
10	04'39"	00:47'17"
11	04'41"	00:51'58"
12	04'58"	00:56'56"
13	04'25"	01:01'21"
14	04'30"	01:05'51"
15	04'38"	01:10'29"
16	04'23"	01:14'52"
17	04'38"	01:19'30"
18	04'32"	01:24'02"
19	04'50"	01:28'52"
20	04'17"	01:33'09"
20.2	03'47"	01:33'46"

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