7.7 km | 00:54:48 | 07:06/km日期: 2023-10-22 06:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'36" / 07'24" / 07'48" / 07'39" / 06'58" / 07'36" / 07'24" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'48") | 718 / 7718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'24" | 00:14'00" |
| 3 | 07'48" | 00:21'48" |
| 4 | 07'39" | 00:29'27" |
| 5 | 06'58" | 00:36'25" |
| 6 | 07'36" | 00:44'01" |
| 7 | 07'24" | 00:51'25" |
| 7.7 | 06'47" | 00:56'18" |
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