10.3 km | 01:07:16 | 06:29/km日期: 2023-10-22 05:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 09'37" / 06'08" / 05'48" / 05'52" / 06'16" / 06'41" / 06'03" / 05'53" / 06'00" / 06'39" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+00'49") | 349 / 10349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.91 km 
鱷魚 跟5 累積 :
2899.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 06'08" | 00:15'45" |
| 3 | 05'48" | 00:21'33" |
| 4 | 05'52" | 00:27'25" |
| 5 | 06'16" | 00:33'41" |
| 6 | 06'41" | 00:40'22" |
| 7 | 06'03" | 00:46'25" |
| 8 | 05'53" | 00:52'18" |
| 9 | 06'00" | 00:58'18" |
| 10 | 06'39" | 01:04'57" |
| 10.3 | 06'37" | 01:07'16" |
留言 
展開計圈分析
