10.1 km | 00:56:04 | 05:31/km日期: 2023-10-22 17:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'45" / 05'30" / 05'39" / 05'34" / 05'30" / 05'29" / 05'38" / 05'28" / 05'27" / 05'34" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 6475 / 6475 |
| 2 | | 05'28" | 3661 / 10136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'30" | 00:11'15" |
| 3 | 05'39" | 00:16'54" |
| 4 | 05'34" | 00:22'28" |
| 5 | 05'30" | 00:27'58" |
| 6 | 05'29" | 00:33'27" |
| 7 | 05'38" | 00:39'05" |
| 8 | 05'28" | 00:44'33" |
| 9 | 05'27" | 00:50'00" |
| 10 | 05'34" | 00:55'34" |
| 10.1 | 03'54" | 00:56'06" |
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