10.1 km | 01:13:23 | 07:14/km日期: 2023-10-20 18:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 11884 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 08'04" / 07'12" / 06'45" / 06'40" / 06'48" / 06'25" / 07'04" / 07'23" / 07'23" / 08'09" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+01'39") | 1000 / 1000 | 157 / 78 |
| 2 | | 07'15" (+00'48") | 1001 / 2002 | 161 / 85 |
| 3 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 3002 | 164 / 90 |
| 4 | | 06'48" (+00'21") | 1001 / 4004 | 163 / 89 |
| 5 | | 06'47" (+00'20") | 1001 / 5005 | 165 / 89 |
| 6 | | 06'27" | 1002 / 6007 | 165 / 93 |
| 7 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 7007 | 162 / 85 |
| 8 | | 07'23" (+00'56") | 1000 / 8008 | 159 / 84 |
| 9 | | 07'24" (+00'57") | 1000 / 9008 | 162 / 82 |
| 10 | | 08'15" (+01'48") | 1000 / 10008 | 159 / 75 |
| 11 | | 07'45" (+01'18") | 113 / 10122 | 156 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.92 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'12" | 00:15'16" |
| 3 | 06'45" | 00:22'01" |
| 4 | 06'40" | 00:28'41" |
| 5 | 06'48" | 00:35'29" |
| 6 | 06'25" | 00:41'54" |
| 7 | 07'04" | 00:48'58" |
| 8 | 07'23" | 00:56'21" |
| 9 | 07'23" | 01:03'44" |
| 10 | 08'09" | 01:11'53" |
| 10.1 | 12'10" | 01:13'23" |
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