10.5 km | 01:10:47 | 06:43/km日期: 2023-10-21 06:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'25" / 06'20" / 06'34" / 06'55" / 06'07" / 06'38" / 06'10" / 08'04" / 07'28" / 06'35" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" (+00'43") | 519 / 10519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'20" | 00:12'45" |
| 3 | 06'34" | 00:19'19" |
| 4 | 06'55" | 00:26'14" |
| 5 | 06'07" | 00:32'21" |
| 6 | 06'38" | 00:38'59" |
| 7 | 06'10" | 00:45'09" |
| 8 | 08'04" | 00:53'13" |
| 9 | 07'28" | 01:00'41" |
| 10 | 06'35" | 01:07'16" |
| 10.5 | 06'47" | 01:10'48" |
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