8.1 km | 00:50:34 | 06:16/km日期: 2016-04-21 06:56 - 平均心率: 121 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 7655 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 06'06" / 06'14" / 06'22" / 06'12" / 06'21" / 06'40" / 06'02" / 05'48" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'24") | 1005 / 1005 | 172 / 94 |
2 | | 06'22" (+00'38") | 1007 / 2013 | 171 / 91 |
3 | | 06'08" (+00'24") | 1008 / 3021 | 173 / 93 |
4 | | 06'17" (+00'33") | 1008 / 4029 | 171 / 92 |
5 | | 06'34" (+00'50") | 1002 / 5032 | 173 / 87 |
6 | | 06'03" (+00'19") | 1007 / 6039 | 179 / 92 |
7 | | 05'44" | 1000 / 7040 | 180 / 96 |
8 | | 11'53" (+06'09") | 61 / 7102 | 68 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 194.03 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'14" | 00:12'20" |
3 | 06'22" | 00:18'42" |
4 | 06'12" | 00:24'54" |
5 | 06'21" | 00:31'15" |
6 | 06'40" | 00:37'55" |
7 | 06'02" | 00:43'57" |
8 | 05'48" | 00:49'45" |
8.1 | 11'04" | 00:50'26" |