Ki Ki Du 2023/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ki Ki Du 彰化
ID 479821

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6.0 km | 01:21:35 | 13:34/km

日期: 2023-10-21 06:41 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 12'19" / 12'19" / 12'50" / 14'48" / 14'16" / 1438'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'07"

(12'07")

12'07"

999 / 999

2

12'31"

(24'38")

12'29" (+00'22")

1002 / 2002

3

12'39"

(37'17")

12'46" (+00'39")

990 / 2992

4

14'47"

(52'04")

14'44" (+02'37")

1003 / 3995

5

14'15"

(01:06'19")

14'11" (+02'04")

1003 / 4999

6

14'36"

(01:20'55")

14'28" (+02'21")

1008 / 6007

10月累積里程 : 153.42 km

Android - Sony H9493 上傳 | 1 year ago

董正豐說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	12'19"	00:24'38"
3	12'50"	00:37'28"
4	14'48"	00:52'16"
5	14'16"	01:06'32"
6.0	14'16"	01:20'55"

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