5.4 km | 00:35:06 | 06:32/km日期: 2023-10-23 07:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'50" / 06'30" / 06'11" / 06'17" / 06'07" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+02'54") | 566 / 566 |
| 2 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 1566 |
| 3 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 2566 |
| 4 | | 06'20" (+00'25") | 351 / 2918 |
| 5 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 3918 |
| 6 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 4918 |
| 7 | | 05'55" | 429 / 5347 |
| 8 | | 08'12" (+02'17") | 13 / 5360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'30" | 00:14'20" |
| 3 | 06'11" | 00:20'31" |
| 4 | 06'17" | 00:26'48" |
| 5 | 06'07" | 00:32'55" |
| 5.4 | 06'03" | 00:35'06" |
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