6.0 km | 00:34:01 | 05:39/km日期: 2023-10-21 05:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'28" / 05'36" / 05'41" / 05'31" / 05'41" / 06'19" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'31" (+05'09") | 59 / 5059 |
7 | | 04'22" | 193 / 5252 |
8 | | 11'53" (+07'31") | 48 / 5301 |
9 | | 04'36" (+00'14") | 230 / 5532 |
10 | | 14'27" (+10'05") | 32 / 5564 |
11 | | 05'57" (+01'35") | 270 / 5834 |
12 | | 04'28" (+00'06") | 169 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 237.41 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'36" | 00:12'04" |
3 | 05'41" | 00:17'45" |
4 | 05'31" | 00:23'16" |
5 | 05'41" | 00:28'57" |
6 | 06'19" | 00:35'16" |
6.0 | 07'38" | 00:35'18" |