6.9 km | 00:41:28 | 05:58/km日期: 2023-10-21 06:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 11'02" / 04'57" / 05'59" / 04'29" / 06'06" / 04'33" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+03'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+02'53") | 8 / 1008 |
3 | | 04'52" (+00'23") | 1000 / 2008 |
4 | | 05'58" (+01'29") | 1000 / 3008 |
5 | | 04'29" | 1000 / 4008 |
6 | | 06'08" (+01'39") | 1000 / 5008 |
7 | | 04'31" (+00'02") | 1000 / 6008 |
8 | | 07'12" (+02'43") | 554 / 6563 |
9 | | 10'00" (+05'31") | 382 / 6946 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.09 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 04'57" | 00:15'59" |
3 | 05'59" | 00:21'58" |
4 | 04'29" | 00:26'27" |
5 | 06'06" | 00:32'33" |
6 | 04'33" | 00:37'06" |
6.9 | 09'51" | 00:46'26" |