12.2 km | 01:11:34 | 05:52/km日期: 2023-10-21 05:02 - 平均心率: 123 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'25" / 06'08" / 05'52" / 05'46" / 05'40" / 05'45" / 05'35" / 05'42" / 05'44" / 05'10" / 05'50" / 05'13" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'25") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'54" (+00'22") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'42" (+00'10") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'43" (+00'11") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'39" (+00'07") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'32" | 1600 / 9600 |
| 7 | | 05'33" (+00'01") | 1600 / 11200 |
| 8 | | 06'07" (+00'35") | 969 / 12169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
391.72 km 
Adlzero Boston 11M 27.5 累積 :
473.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'08" | 00:13'33" |
| 3 | 05'52" | 00:19'25" |
| 4 | 05'46" | 00:25'11" |
| 5 | 05'40" | 00:30'51" |
| 6 | 05'45" | 00:36'36" |
| 7 | 05'35" | 00:42'11" |
| 8 | 05'42" | 00:47'53" |
| 9 | 05'44" | 00:53'37" |
| 10 | 05'10" | 00:58'47" |
| 11 | 05'50" | 01:04'37" |
| 12 | 05'13" | 01:09'50" |
| 12.2 | 10'18" | 01:11'35" |
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