5.1 km | 00:34:41 | 06:48/km日期: 2023-10-24 05:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 07'20" / 06'24" / 06'15" / 05'44" / 07'41" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'52" (+07'09") | 101 / 5101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'24" | 00:13'44" |
| 3 | 06'15" | 00:19'59" |
| 4 | 05'44" | 00:25'43" |
| 5 | 07'41" | 00:33'24" |
| 5.1 | 13'30" | 00:34'46" |
留言 
