6.0 km | 00:31:24 | 05:13/km日期: 2023-10-20 17:54 - 地點: 港高 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'14" / 05'08" / 05'10" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'02") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
269.86 km 
美津濃 左酒右橘 累積 :
570.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'17" | 00:10'43" |
| 3 | 05'14" | 00:15'57" |
| 4 | 05'08" | 00:21'05" |
| 5 | 05'10" | 00:26'15" |
| 6 | 05'06" | 00:31'21" |
| 6.0 | 05'31" | 00:31'24" |
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