余深賢 2023/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.0 km | 01:10:32 | 07:01/km

日期: 2023-10-20 16:44 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 07'01" / 06'46" / 06'46" / 07'07" / 06'55" / 07'04" / 06'58" / 07'09" / 07'25" / 06'57" / 10'25" /

基本訓練

10月累積里程 : 135.13 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4665.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李信憲, 陳添丁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'46"	00:13'47"
3	06'46"	00:20'33"
4	07'07"	00:27'40"
5	06'55"	00:34'35"
6	07'04"	00:41'39"
7	06'58"	00:48'37"
8	07'09"	00:55'46"
9	07'25"	01:03'11"
10	06'57"	01:10'08"
10.1	06'53"	01:10'33"

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朋友動態

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