7.8 km | 00:39:17 | 05:03/km日期: 2023-10-19 16:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'00" / 05'22" / 05'04" / 05'02" / 04'46" / 04'47" / 05'01" / 17'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'17") | 775 / 7775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 389.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'22" | 00:11'22" |
| 3 | 05'04" | 00:16'26" |
| 4 | 05'02" | 00:21'28" |
| 5 | 04'46" | 00:26'14" |
| 6 | 04'47" | 00:31'01" |
| 7 | 05'01" | 00:36'02" |
| 7.8 | 17'05" | 00:49'17" |
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