8.0 km | 00:58:06 | 07:13/km日期: 2023-10-19 19:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'03" / 06'56" / 06'52" / 06'54" / 07'26" / 06'55" / 07'50" / 07'37" / 13'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.02 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'56" | 00:13'59" |
3 | 06'52" | 00:20'51" |
4 | 06'54" | 00:27'45" |
5 | 07'26" | 00:35'11" |
6 | 06'55" | 00:42'06" |
7 | 07'50" | 00:49'56" |
8 | 07'37" | 00:57'33" |
8.0 | 12'59" | 00:58'11" |