11.1 km | 00:58:59 | 05:18/km日期: 2023-10-19 05:00 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'58" / 05'46" / 05'27" / 07'36" / 09'10" / 04'51" / 04'30" / 07'33" / 05'13" / 04'39" / 04'39" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'16") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'30" (+00'43") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'11" (+01'24") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'47" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'55" (+00'08") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'59" (+00'12") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'35" | 1466 / 11122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'46" | 00:11'44" |
| 3 | 05'27" | 00:17'11" |
| 4 | 07'36" | 00:24'47" |
| 5 | 09'10" | 00:33'57" |
| 6 | 04'51" | 00:38'48" |
| 7 | 04'30" | 00:43'18" |
| 8 | 07'33" | 00:50'51" |
| 9 | 05'13" | 00:56'04" |
| 10 | 04'39" | 01:00'43" |
| 11 | 04'39" | 01:05'22" |
| 11.1 | 04'13" | 01:05'53" |
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