5.0 km | 00:40:43 | 08:08/km日期: 2023-10-19 20:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 08'50" / 09'15" / 08'02" / 07'52" / 7633'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+01'40") | 535 / 535 |
| 2 | | 08'30" (+00'51") | 1000 / 1535 |
| 3 | | 07'51" (+00'12") | 190 / 1725 |
| 4 | | 07'59" (+00'20") | 1000 / 2725 |
| 5 | | 08'04" (+00'25") | 249 / 2975 |
| 6 | | 08'01" (+00'22") | 622 / 3597 |
| 7 | | 07'39" | 1000 / 4597 |
| 8 | | 07'37" | 403 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.26 km 
MIZUNO Wave 女慢跑鞋 Wave Rider 16 8KN-30359 累積 :
8639.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 09'15" | 00:18'05" |
| 3 | 08'02" | 00:26'07" |
| 4 | 07'52" | 00:33'59" |
| 5.0 | 07'37" | 00:41'37" |
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