金門人 2023/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

金門人高雄
ID 261225

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9.0 km | 00:47:05 | 05:13/km

日期: 2023-10-20 06:15 - 地點: 中央研究院南部院區 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'33" / 05'13" / 05'07" / 05'11" / 05'15" / 05'09" / 05'11" / 05'11" / 00'00" /

高雄

金門人

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🙋🏻‍♂️大家安好🙋🏻‍♂️記錄📝健康人生
🐲海龍腿🏃🏻晨奔增肌力💪9️⃣km
飆汗舒暢身心～元氣充滿上工囉👊👊👊

10月累積里程 : 168.15 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

白天怕水說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'13"	00:10'46"
3	05'07"	00:15'53"
4	05'11"	00:21'04"
5	05'15"	00:26'19"
6	05'09"	00:31'28"
7	05'11"	00:36'39"
8	05'11"	00:41'50"
9.0	05'13"	00:47'03"

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