3.3 km | 00:19:02 | 05:49/km日期: 2016-04-19 20:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'28" / 05'56" / 05'51" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'18") | 193 / 193 |
| 2 | | 07'40" (+04'10") | 218 / 411 |
| 3 | | 03'33" (+00'03") | 200 / 612 |
| 4 | | 08'03" (+04'33") | 208 / 821 |
| 5 | | 03'38" (+00'08") | 194 / 1016 |
| 6 | | 07'37" (+04'07") | 214 / 1231 |
| 7 | | 03'39" (+00'09") | 193 / 1425 |
| 8 | | 08'07" (+04'37") | 211 / 1637 |
| 9 | | 03'30" | 198 / 1835 |
| 10 | | 07'49" (+04'19") | 215 / 2050 |
| 11 | | 03'38" (+00'08") | 195 / 2245 |
| 12 | | 07'44" (+04'14") | 216 / 2461 |
| 13 | | 03'45" (+00'15") | 191 / 2653 |
| 14 | | 07'59" (+04'29") | 209 / 2862 |
| 15 | | 03'30" | 191 / 3054 |
| 16 | | 07'39" (+04'09") | 212 / 3267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'56" | 00:11'24" |
| 3 | 05'51" | 00:17'15" |
| 3.3 | 06'44" | 00:19'03" |
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