7.1 km | 00:49:49 | 07:02/km日期: 2016-04-21 18:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'56" / 06'55" / 07'02" / 07'03" / 07'09" / 07'07" / 07'01" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'29") | 80 / 7080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.86 km 
ASICS Nimbus 18 28cm 累積 :
544.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'55" | 00:13'51" |
| 3 | 07'02" | 00:20'53" |
| 4 | 07'03" | 00:27'56" |
| 5 | 07'09" | 00:35'05" |
| 6 | 07'07" | 00:42'12" |
| 7 | 07'01" | 00:49'13" |
| 7.1 | 07'26" | 00:49'49" |
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