7.6 km | 00:42:02 | 05:32/km日期: 2016-04-20 19:55 - 地點: 板一 - 天氣: 晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'43" / 05'18" / 05'53" / 06'04" / 05'19" / 05'24" / 05'28" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'18" | 00:11'01" |
| 3 | 05'53" | 00:16'54" |
| 4 | 06'04" | 00:22'58" |
| 5 | 05'19" | 00:28'17" |
| 6 | 05'24" | 00:33'41" |
| 7 | 05'28" | 00:39'09" |
| 7.6 | 04'56" | 00:42'02" |
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