10.7 km | 01:09:54 | 06:33/km日期: 2016-04-21 19:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 12022 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'25" / 05'51" / 06'07" / 06'09" / 06'06" / 07'32" / 07'05" / 06'30" / 07'27" / 06'23" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'31") | 1003 / 1003 | 165 / 94 |
| 2 | | 05'52" | 1008 / 2011 | 172 / 98 |
| 3 | | 06'04" (+00'12") | 1004 / 3015 | 172 / 95 |
| 4 | | 06'08" (+00'16") | 1004 / 4020 | 175 / 93 |
| 5 | | 06'01" (+00'09") | 1008 / 5029 | 174 / 95 |
| 6 | | 07'31" (+01'39") | 1004 / 6034 | 167 / 79 |
| 7 | | 06'59" (+01'07") | 1000 / 7035 | 169 / 84 |
| 8 | | 06'30" (+00'38") | 1010 / 8045 | 174 / 88 |
| 9 | | 07'25" (+01'33") | 1001 / 9047 | 168 / 79 |
| 10 | | 06'21" (+00'29") | 1005 / 10052 | 178 / 88 |
| 11 | | 06'25" (+00'33") | 658 / 10711 | 175 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
91.56 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
726.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'51" | 00:12'16" |
| 3 | 06'07" | 00:18'23" |
| 4 | 06'09" | 00:24'32" |
| 5 | 06'06" | 00:30'38" |
| 6 | 07'32" | 00:38'10" |
| 7 | 07'05" | 00:45'15" |
| 8 | 06'30" | 00:51'45" |
| 9 | 07'27" | 00:59'12" |
| 10 | 06'23" | 01:05'35" |
| 10.7 | 06'33" | 01:09'54" |
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