5.4 km | 00:40:23 | 07:28/km日期: 2023-10-18 19:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'24" / 06'22" / 06'16" / 07'25" / 19'15" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+03'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" (+03'22") | 405 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'22" | 00:12'46" |
| 3 | 06'16" | 00:19'02" |
| 4 | 07'25" | 00:26'27" |
| 5 | 19'15" | 00:45'42" |
| 5.4 | 09'39" | 00:49'37" |
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