哈酷娜麼塔塔 2023/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

哈酷娜麼塔塔新北市
ID 497432

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哈酷娜麼塔塔

25.3 km | 04:31:48 | 10:43/km

日期: 2023-10-21 07:09 - 總爬升: 673 m - 卡路里: 1641 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 07'21" / 07'00" / 06'20" / 11'28" / 05'52" / 06'09" / 07'06" / 07'01" / 19'10" / 10'25" / 14'18" / 16'56" / 29'49" / 13'50" / 10'52" / 05'35" / 05'27" / 11'04" / 08'19" / 06'06" / 15'07" / 14'58" / 11'04" / 07'44" / 09'26" / 10'06" /

基本訓練

10月累積里程 : 136.71 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Hitmanayo Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'00"	00:14'21"
3	06'20"	00:20'41"
4	11'28"	00:32'09"
5	05'52"	00:38'01"
6	06'09"	00:44'10"
7	07'06"	00:51'16"
8	07'01"	00:58'17"
9	19'10"	01:17'27"
10	10'25"	01:27'52"
11	14'18"	01:42'10"
12	16'56"	01:59'06"
13	29'49"	02:28'55"
14	13'50"	02:42'45"
15	10'52"	02:53'37"
16	05'35"	02:59'12"
17	05'27"	03:04'39"
18	11'04"	03:15'43"
19	08'19"	03:24'02"
20	06'06"	03:30'08"
21	15'07"	03:45'15"
22	14'58"	04:00'13"
23	11'04"	04:11'17"
24	07'44"	04:19'01"
25	09'26"	04:28'27"
25.3	09'41"	04:31'47"

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