5.3 km | 00:24:16 | 04:32/km日期: 2023-10-17 17:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 04'37" / 04'31" / 04'35" / 04'36" / 04'32" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'11") | 922 / 922 |
| 2 | | 04'26" | 928 / 1850 |
| 3 | | 04'36" (+00'10") | 883 / 2734 |
| 4 | | 04'29" (+00'03") | 886 / 3620 |
| 5 | | 04'41" (+00'15") | 855 / 4476 |
| 6 | | 04'23" | 870 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 382.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'31" | 00:09'08" |
| 3 | 04'35" | 00:13'43" |
| 4 | 04'36" | 00:18'19" |
| 5 | 04'32" | 00:22'51" |
| 5.3 | 04'04" | 00:24'16" |
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