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臥雲
台南
ID 490768
155 位追隨者
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臥雲
1.2 km
|
00:21:16
|
17:17/km
日期:
2023-10-16 20:58
-
平均心率:
66
-
卡路里:
80 Cal
-
平均步頻:
114
-
溫度:
26°C
-
濕度:
82%
Pace: 17'47" / 14'16" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
17'59"
(17'59")
17'59"
1000 / 1000
2
03'17"
(21'16")
14'10"
231 / 1231
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~128
65~79%
2:M馬拉松配速區
128~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~158
92~97.5%
5:I最大耗氧區
158~163
97.5~100%
最大心率為163
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
408.93 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
阿泰
,
陸劍虹
和其他
12
人說推
·
留言
Davi Hsu
晚安 運動愉快
2023-10-19 01:20 ·
1
個人推
黃肇璟
讚不絕口
2023-10-21 16:51 ·
2
個人推
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
17'47"
00:17'47"
1.2
14'09"
00:21'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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