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    逆風而跑 新北市
    ID 4163
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    逆風而跑
    2.0 km | 00:12:53 | 06:24/km
    日期: 2016-04-19 20:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
    Pace: 05'46" / 07'03" / 07'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'46"1000 / 1000
    2
    07'03"  (12'49")
    		07'03" (+01'17")1000 / 2000
    3
    00'03"  (12'52")
    		08'41" (+02'55")6 / 2006

    回家

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 283.49 km adidas Climachill cool 累積 : 6233.3 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Kenny Liao, Max Chen 和其他 3 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    空白 順子
    2016-04-19 21:20 ·
     1 個人推
    逆風而跑 我還不明白　為什麼你離開了我
    沒有你的電話　沒有一封信
    我每天晚上在這裡　哪裡也不想去
    可是　我好愛你　我覺得我會離不開你
    可惜　我丟了你　慢慢我的眼淚留下來

    回家　回家　我需要你
    回家　回家　馬上來我的身邊
    Oh~Hm~~Yeah

    別再哭　就讓他走　再多痛苦的等候　相信我也能承受

    閉上眼　不再留戀　你卻一遍又一遍　出現在想你的夜
    別說　不會有結果　永遠永遠　別說分手
    而你　又怎麼能夠　就這樣的放手　一去不再回頭

    Be here, just be there, my one and only love
    回家　回家　我需要你　Woah~

    回家　馬上回家　我需要你
    回家　回家　馬上來我的身邊
    Be here, just be there, my one and only love
    回家　回家　馬上來我的身邊
    2016-04-19 21:27 ·
     1 個人推
    空白 XDDD....你懂我的意思耶！！
    2016-04-19 23:19 ·
     1 個人推
    空白 所以你一邊跑一邊唱回家了嗎？
    2016-04-19 23:20 ·
     1 個人推
    逆風而跑 對阿~回家~~回家
    2016-04-20 08:32 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    207'03"00:12'49"
    2.010'14"00:12'53"

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