陳味芳 2023/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳味芳台北市
ID 428354

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8.0 km | 01:18:01 | 09:42/km

日期: 2023-10-19 05:04 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 04'56" / 09'22" / 09'45" / 09'32" / 09'50" / 09'49" / 09'51" / 09'39" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'36"

(15'36")

09'42" (+00'08")

1609 / 1609

2

15'24"

(31'01")

09'34"

1609 / 3218

3

15'33"

(46'35")

09'40" (+00'06")

1609 / 4828

4

16'00"

(01:02'35")

09'56" (+00'22")

1609 / 6437

5

15'26"

(01:18'01")

09'38" (+00'04")

1601 / 8039

10月累積里程 : 74.25 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	09'22"	00:14'18"
3	09'45"	00:24'03"
4	09'32"	00:33'35"
5	09'50"	00:43'25"
6	09'49"	00:53'14"
7	09'51"	01:03'05"
8	09'39"	01:12'44"
8.0	06'50"	01:13'00"

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