5.1 km | 00:20:28 | 03:59/km日期: 2023-10-17 14:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 04'16" / 04'02" / 04'02" / 03'50" / 03'50" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'35") | 463 / 463 |
| 2 | | 04'09" (+00'25") | 467 / 931 |
| 3 | | 03'58" (+00'14") | 467 / 1398 |
| 4 | | 04'03" (+00'19") | 475 / 1873 |
| 5 | | 04'10" (+00'26") | 461 / 2334 |
| 6 | | 04'00" (+00'16") | 465 / 2800 |
| 7 | | 04'02" (+00'18") | 455 / 3255 |
| 8 | | 03'44" | 475 / 3730 |
| 9 | | 03'45" (+00'01") | 468 / 4199 |
| 10 | | 03'50" (+00'06") | 468 / 4668 |
| 11 | | 03'46" (+00'02") | 471 / 5139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'02" | 00:08'18" |
| 3 | 04'02" | 00:12'20" |
| 4 | 03'50" | 00:16'10" |
| 5 | 03'50" | 00:20'00" |
| 5.1 | 03'28" | 00:20'29" |
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