6.6 km | 00:55:21 | 08:20/km日期: 2023-10-18 05:18 - 平均心率: 99 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 10'30" / 09'08" / 07'52" / 07'45" / 07'36" / 07'46" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'47" (+03'51") | 927 / 927 |
2 | | 09'17" (+02'21") | 1000 / 1927 |
3 | | 08'17" (+01'21") | 85 / 2012 |
4 | | 07'43" (+00'47") | 388 / 2401 |
5 | | 07'54" (+00'58") | 1000 / 3401 |
6 | | 07'29" (+00'33") | 277 / 3679 |
7 | | 07'52" (+00'56") | 380 / 4060 |
8 | | 07'31" (+00'35") | 1000 / 5060 |
9 | | 07'55" (+00'59") | 312 / 5372 |
10 | | 06'56" | 431 / 5804 |
11 | | 07'36" (+00'40") | 835 / 6639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.40 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'30" | 00:10'30" |
2 | 09'08" | 00:19'38" |
3 | 07'52" | 00:27'30" |
4 | 07'45" | 00:35'15" |
5 | 07'36" | 00:42'51" |
6 | 07'46" | 00:50'37" |
6.6 | 06'58" | 00:55'05" |