10.4 km | 01:00:57 | 05:51/km日期: 2023-10-19 05:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'31" / 06'00" / 05'55" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 05'49" / 05'47" / 05'37" / 05'36" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 413 / 10413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.96 km 
Adidas Boston 10 螢光綠 累積 :
1970.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'00" | 00:12'31" |
| 3 | 05'55" | 00:18'26" |
| 4 | 05'52" | 00:24'18" |
| 5 | 05'52" | 00:30'10" |
| 6 | 05'48" | 00:35'58" |
| 7 | 05'49" | 00:41'47" |
| 8 | 05'47" | 00:47'34" |
| 9 | 05'37" | 00:53'11" |
| 10 | 05'36" | 00:58'47" |
| 10.4 | 05'31" | 01:01'04" |
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