8.1 km | 00:55:06 | 06:48/km日期: 2023-10-19 05:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 07'59" / 07'25" / 07'08" / 07'08" / 06'20" / 06'08" / 06'11" / 05'59" / 08'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.61 km NEW BALANCE Rebel2 累積 :
2400.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'25" | 00:15'24" |
3 | 07'08" | 00:22'32" |
4 | 07'08" | 00:29'40" |
5 | 06'20" | 00:36'00" |
6 | 06'08" | 00:42'08" |
7 | 06'11" | 00:48'19" |
8 | 05'59" | 00:54'18" |
8.1 | 08'21" | 00:55'06" |