3.9 km | 00:29:31 | 07:31/km日期: 2023-04-06 20:13 - 平均心率: 170 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 06'25" / 09'50" / 05'47" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'06" (+01'17") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'48" (+00'59") | 702 / 3921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 09'50" | 00:16'15" |
| 3 | 05'47" | 00:22'02" |
| 3.9 | 08'13" | 00:29'37" |
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