2.4 km | 00:19:49 | 08:13/km日期: 2023-10-16 20:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 09'15" / 08'06" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 310 / 310 |
| 2 | | 42'13" (+38'29") | 30 / 339 |
| 3 | | 04'11" (+00'27") | 210 / 549 |
| 4 | | 48'01" (+44'17") | 30 / 580 |
| 5 | | 04'27" (+00'43") | 280 / 860 |
| 6 | | 49'12" (+45'28") | 60 / 919 |
| 7 | | 04'23" (+00'39") | 310 / 1230 |
| 8 | | 50'14" (+46'30") | 30 / 1260 |
| 9 | | 04'26" (+00'42") | 200 / 1460 |
| 10 | | 01:31'14" (+27'30") | 20 / 1480 |
| 11 | | 04'08" (+00'24") | 290 / 1770 |
| 12 | | 06'24" (+02'40") | 640 / 2410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 08'06" | 00:17'21" |
| 2.4 | 06'03" | 00:19'50" |
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