3.2 km | 00:12:38 | 03:54/km日期: 2023-10-17 06:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 03'25" / 03'50" / 04'31" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" (+00'23") | 395 / 395 |
| 2 | | 03'17" (+00'09") | 406 / 802 |
| 3 | | 03'08" | 416 / 1218 |
| 4 | | 03'47" (+00'39") | 407 / 1626 |
| 5 | | 04'11" (+01'03") | 402 / 2029 |
| 6 | | 04'51" (+01'43") | 403 / 2432 |
| 7 | | 04'35" (+01'27") | 401 / 2834 |
| 8 | | 03'51" (+00'43") | 407 / 3241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 03'50" | 00:07'15" |
| 3 | 04'31" | 00:11'46" |
| 3.2 | 03'51" | 00:12'42" |
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