3.5 km | 00:17:59 | 05:10/km日期: 2023-10-17 17:41 - 平均心率: 130 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 05'38" / 05'31" / 05'20" / 17'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'14" | 475 / 3475 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.99 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'31" | 00:11'09" |
3 | 05'20" | 00:16'29" |
3.5 | 17'13" | 00:24'40" |