7.7 km | 00:41:09 | 05:18/km日期: 2023-10-17 17:34 - 平均心率: 128 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 06'54" / 06'14" / 05'45" / 05'37" / 05'20" / 04'27" / 04'04" / 03'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'14" | 00:13'08" |
| 3 | 05'45" | 00:18'53" |
| 4 | 05'37" | 00:24'30" |
| 5 | 05'20" | 00:29'50" |
| 6 | 04'27" | 00:34'17" |
| 7 | 04'04" | 00:38'21" |
| 7.7 | 03'45" | 00:41'09" |
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